マシンピラティス未経験の方へ
初めての方でも安心してご参加いただけます
ピラティスが初めての方へ
Pilates Meeでは、マシンピラティスが初めての方も安心してご参加いただける内容になっています。
レッスンは少人数制のセミパーソナル形式とパーソナルレッスン形式で行っており、インストラクターが一人ひとりの姿勢や動きを丁寧にサポートします。
レッスン内容について
体験レッスンでは、リフォーマー（専用マシン）の使い方から、呼吸や姿勢の基本までしっかりお伝えします。
初めてでも無理なく動ける内容で、運動が苦手な方や体力に自信がない方にもおすすめです。
服装・持ち物
動きやすいウェアと、靴下をご用意ください。
お水やタオルがあると安心です。マシンの操作や体の使い方は、すべてインストラクターがサポートいたします。
続けることで感じられる変化
回数を重ねるごとに、姿勢の変化や体の軽さを実感される方が多くいらっしゃいます。
ご自身のペースで、少しずつ体を整えていきましょう。