1.お着替え
ご準備いただくもの
- 運動しやすい上下のウエア
- 靴下（お持ちの方は滑り止め付きのもの）
- お飲み物（お水を推奨しております）
-
汗ふきタオル
※レッスン中、腕時計や大きな指輪・ネックレスなどのアクセサリーは、安全のため外していただくようお願いいたします。
2.カウンセリング・姿勢評価
事前のアンケートを基に、お客様のお身体のお悩みやピラティスを通して改善していきたいこと、ピラティス経験の有無などをヒアリングさせていただきます。
また、現在のお身体の状態の写真を撮影させていただき、姿勢評価を行わせていただきます。
3.体験レッスン
30〜40分程度で、インストラクターと1対1で体験レッスンを行います。
ご希望のレベルやカウンセリング内容に合わせて、基礎的な動きをメインにレッスンを行います。
4.スタジオのご案内
レッスン終了後、スタジオについてのご案内をさせていただきます。
ご入会の案内もこの時にいたします。
ご質問やご不安な点がありましたらお気軽にご相談ください。
ご入会に必要なもの
- スマートフォン
- お引き落としの際に使用するクレジットカードかデビットカード