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title: セミパーソナル／パーソナルの違い
description: Pilates Meeのセミパーソナルとパーソナルレッスンの違いをご紹介。レッスン人数や指導内容、料金、効果の違いなど、自分に合ったレッスンスタイルを選ぶためのポイントを解説します。
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2025年11月4日
# セミパーソナル／パーソナルの違い
## サポートのスタイルに合わせて選べます
Pilates Meeでは、目的やサポートの度合いに応じて「セミパーソナル」と「パーソナル」からお選びいただけます。
### セミパーソナルプラン（少人数制レッスン）
インストラクター1名に対し、最大3名までの少人数で行います。
1人ひとりの動きをしっかり見ながらも、他の方と一緒に動くことでモチベーションを保ちやすいのが特徴です。
**こんな方におすすめ**
- 他の方と一緒に楽しく続けたい
- 程よく見てもらいながら自分のペースで動きたい
- コストを抑えつつ定期的に通いたい
### パーソナル（マンツーマンレッスン）
インストラクターと1対1で行う完全プライベートレッスンです。
姿勢や身体の使い方をより細かく確認しながら、目的や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられます。
**こんな方におすすめ**
- より効果的に姿勢や体のクセを改善したい
- 周囲を気にせず、自分だけに集中したい
- 産前産後など、体調に合わせて丁寧に進めたい
### 料金について
プランごとの料金は、下記ページからご確認いただけます。
👉 [\[料金はこちら\]](https://m-pilates.com/price/)
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